Sałatka z tortellini i brokułem to pyszna i pożywna propozycja na lekkie danie obiadowe lub kolację. Potrzeba do jej przygotowania dosłownie kilku składników.
Ta sałatka z brokułem i tortellini jest również łatwa do przygotowania i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Można ją podawać jako samodzielne danie lub jako dodatek do mięsa lub ryby.
Ta sałatka z tortellini jest również łatwa do przygotowania i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Można ją podawać jako samodzielne danie lub jako dodatek do mięsa lub ryby.
Obejrzyj nasze filmy:
Sałatka z tortellini i brokułem to pyszna i pożywna propozycja dla osób, które chcą zjeść coś sycącego i jednocześnie pełnego smaku. Tortellini dostarczają organizmowi węglowodanów i białka, a brokuł jest bogaty w witaminy C, K, A oraz kwas foliowy, a także zawiera błonnik, który korzystnie wpływa na trawienie.
Lista na zakupy i przepis jest poniżej…
Sałatka z tortellini i brokułem składniki:
- 1 brokuł
- 1 mała czerwona cebula
- 250g tortellini
- 1 ogórek zielony
- 2 ogórki konserwowe
- 200g szynki
Sałatka z tortellini i brokułem przepis:
Brokuła dzielimy na mniejsze różyczki i gotujemy al dente – gotujemy go 5 minut w osolonej wodzie, a następnie hartujemy w zimnej wodzie. Tortellini gotujemy wg. przepisu na opakowaniu.
Cebulę kroimy w bardzo cieniutkie półplasterki. Ogórka zielonego pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w niewielką kosteczkę.
Szynkę kroimy w niewielką kosteczkę. Ogórka konserwowego kroimy w drobną kostkę.
Wszystkie składniki mieszamy w misce i dodajemy 2 łyżki cieciorki. Całość polewamy sosem chrzanowym.
Podsumowując, sałatka z tortellini i brokułem to pyszna i pożywna propozycja na lekkie danie obiadowe lub kolację. To danie jest łatwe do przygotowania i pełne wartości odżywczych, co sprawia, że jest idealne dla osób, które dbają o swoje zdrowie i sylwetkę.
Smacznego!
