W takie upały zazwyczaj nie mamy ochoty na jedzenie ciężkich potraw. Szukamy schronienia nie tylko przed słońcem ale również poszukujemy nowych letnich smaków.
Późna wiosna, lato i wczesna jesień to okres, w którym mamy dostępnych wiele smacznych i zdrowych owoców. W czerwcu królują na naszych stołach truskawki, jednak czas przez jaki są dostępne trwa tylko do początku lipca. Warto zatem skorzystać z tych niezwykle słodkich owoców i przygotować sałatkę z ich udziałem.
Letnia, owocowa sałatka z truskawkami to idealna propozycja na upalne dni. Doda Wam energii na resztę dnia i ze jest mało kaloryczna, tak więc może być konsumowana przez osoby, który dbają o swoją linię.
Obejrzyj nasze filmy:
Zatem do dzieła… poniżej znajdziecie przepis na letnią sałatkę owocową.
Letnia sałatka owocowa z truskawkami – składniki
- 200g truskawek
- 1 kiwi
- 1 jabłko
- garść borówek
- 1 pomarańcz
- szklanka jogurtu naturalnego
Oczywiście do przepisu możecie wykorzystać dowolne owoce, które lubicie.
Sprawdź inne przepisy na smaczne sałatki
Letnia sałatka owocowa z truskawkami – przepis
Truskawki myjemy, pozbawiamy szypułek i jeśli są duże kroimy w mniejsze kawałki. Kiwi i pomarańcze obieramy i kroimy w mniejsze kawałki. Borówki myjemy.
Wszystkie owoce przekładamy do miseczki, mieszamy i polewamy jogurtem naturalnym.
Taka sałatka jest też świetnym pomysłem na pyszny deser :) Sprawdźcie :)
Smacznego!