Dzisiejsza nasz propozycja to delikatne danie fit – kurczak w pomidorach, w sam raz dla wszystkich osób dbających o linię i przestrzegających diety :)
Danie jest szybkie do przygotowania i możemy je podać razem z kaszą, albo brązowym ryżem.
Kurczak w pomidorach – składniki:
- 1 filet z kurczaka
- 1 puszka krojonych pomidorów
- 2 ząbki czosnku
- odrobina suszonej bazylii
- sól
- pieprz
Kurczak w pomidorach – przepis:
- Filet z kurczaka myjemy i kroimy w średniej grubości paseczki (ok. 2 cm). Doprawiamy solą i pieprzem i układamy w naczyniu żaroodpornym.
- Na kurczaka wykładamy pomidory, dodajemy pokrojony w cienkie plasterki czosnek i doprawiamy całość odrobiną bazylii.
- Pieczemy całość przez ok. 25 minut w temperaturze 180 st. C.
Smacznego!
