Owsianka z żurawiną i rodzynkami
Śniadania

Owsianka z żurawiną i rodzynkami

Od dziś to będzie jedno z moich ulubionych dań śniadaniowych :) Nie wymagające dużego nakładu pracy i czasu danie może być przygotowane w wielu wariantach. Dziś było „na bogato” :) Owsiankę przygotujemy w 15 minut a jej walory są nieporównywalne.

Owsianka jest bogata w błonnik, witaminę B, żelazo, magnez, wapń. Dodatek suszonych i świeżych owoców doda jej odrobinę słodkości.

Owsianka z żurawiną i rodzynkami – składniki

  • 3/4 szklanki płatków owsianych
  • 1 i 1/2 szklanki wody
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • suszone owoce: żurawina, morele, rodzynki
  • świeże owoce: 1 banan

Przygotowanie owsianki:

  1. W garnku zalewamy płatki owsiane wodą i gotujemy przez ok. 10 minut ciągle mieszając.
  2. Jak odrobinę przestygnie dodajemy ją do miseczki, dodajemy jogurt naturalny i mieszankę suszonych i świeżych owoców.

 

A teraz mogę powiedzieć jest pysznie :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.