Zdrowa żywność

Dobre jedzenie to często zdrowa żywność. Powinniśmy jeść jak najwięcej zdrowej, nieprzetworzonej żywności. To właśnie tam znajdujemy bardzo dużo cennych składników odżywczych. Są tam zarówno składniki mineralne, witaminy ze wszystkich grup, oraz cenny błonnik. Żywność nieprzetworzoną powinniśmy najczęściej podawać dzieciom.

W obecnych czasach zdrowa żywność nie jest aż tak bardzo popularna, jednak bardzo wiele zależy od nas, jakie produkty kupimy w sklepie, oraz jakie produkty będziemy spożywać. Zdrowa żywność, to nie tylko świeże warzywa i owoce, ale również olej kokosowy czy orzechy.