Zielone oczyszczenie

Zielone oczyszczenie

Jak już ostatnio wspominałem postanowiliśmy się zdrowo odżywiać, oczywiście rozsądnie… pozwalając sobie od czasu do czasu na przyjemności i na przykład … kawałek czekolady, albo lampkę winka :)

Nie mniej postanowiłem przygotować pyszny, oczyszczający organizm, a zarazem dostarczający wielu niezbędnych składników odżywczych koktajl ze szpinaku.

Nie będę rozpisywał się tutaj o właściwościach szpinaku, bo wszystko znajdziecie w tym wpisie :

Zielone oczyszczenie – smoothie ze szpinaku – składniki:

  • 2 garście szpinaku
  • 1 łyżka octu winnego
  • 1 banan
  • 1 szklanka wody

Zielone oczyszczenie – smoothie ze szpinaku – przepis:

  1. Szpinak myjemy, banana obieramy ze skórki i razem z pozostałymi składnikami  dodajemy do blendera i miksujemy na gładką konsystencję.

Tak przygotowany koktajl możecie wypić od razu, albo zabrać ze sobą do pracy. Pamiętajcie tylko, że może on się utlenić i przed wypiciem najlepiej jest wstrząsną butelką.

 

Zobacz inne przepisy na smoothie:

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.