Zdrowy koktajl z kiwi

Zima to okres obniżonej odporności i znacznie częściej dopadają nas różne infekcje i przeziębienia. Chciałbym Wam zaproponować kolejny koktajl z kiwi idealny na ten czas – wzmacniający naszą odporność.

Kiwi to bardzo zdrowy i bogaty w wiele składników mineralnych owoc. Jedno kiwi jest w stanie pokryć 100% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Jak wiemy witamina C to przeciwutleniacz, który pomaga w walce z przeziębieniami oraz wzmacnia naszą odporność.

Kiwi także wspomaga procesy trawienia, więc idealnie się nadaje jeśli będzie spożywany po ciężkostrawnym posiłku.

Zdrowy koktajl z kiwi – składniki

• 2 kiwi
• 1/2 cytryny
• 1 łyżka miodu
• 1/2 szklanki miodu

Zdrowy koktajl z kiwi – przepis

Kiwi obieramy ze skórki i dzielimy na mniejsze kawałki.

Cytrynę obieramy ze skórki i usuwamy pestki.

Wszystkie składniki dodajemy do blendera i całość miksujemy na gładką masę.

Smacznego!