Zdrowy posiłek dla zabieganych
Brak czasu to częsty powód by zaniechać zdrowe odżywianie. Tymczasem to jak jemy wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację w pracy i energię na co dzień. Będąc managerem, dyrektorem…
Smoothie z ogórka i pietruszki
Smoothie z ogórka i pietruszki to koktajl o dość specyficznym smaku, jednak użyte składniki dostarczają całą masę niezbędnych minerałów, witamin i składników odżywczych. Dodatkowo to smoothie oczyści Wasz…
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i ciecierzycą
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i ciecierzycą to zdrowa propozycja na lekką kolację, albo szybki lunch w pracy. Przygotowanie tej sałatki jest szybki i niezwykle proste. Nie używamy w…
Koktajl szpinakowo-bananowy
Koktajl szpinakowo-bananowy to mleczna propozycja na zdrową i sycącą kolację pełną witamin. Koktajl ten dostarczy całą masę niezbędnych witamin i składników odżywczych. To smoothie przygotujemy na bazie mleka…
Do czego pasuje czerwone wino
Czerwone wino jest uznawane za jeden z najpopularniejszych trunków na świecie. Mają na to wpływ jego właściwości prozdrowotne. Już w starożytnej Grecji wino było uznawane za najszlachetniejszy trunek.…
Szybka szakszuka na śniadanie [PRZEPIS]
Szybka szakszuka na śniadanie to propozycja na smaczny, aromatyczny i bardzo pożywny posiłek z rana. Danie to ma już swoje lata, jednak chyba nigdy nie wyjdzie z mody.…
Spaghetti z indykiem i szpinakiem
Jeśli tak jak ja lubicie szybkie i smaczne dania to spaghetti z indykiem i szpinakiem jest właśnie takim obiadem. To zdrowa propozycja na posiłek w mniej niż 25…
Owoce jagodowe a nowotwory
Ryzyko zachorowania na raka zależy od bardzo wielu czynników, w tym m.in. od tego, co jemy i pijemy na co dzień. Medycy ostrzegają, że niektóre produkty konsumowane w…
Domowe leczo warzywne
Domowe leczo warzywne to przepis na szybkie danie obiadowe, zdrowe i smaczne. Ja zazwyczaj robię leczo z dodatkiem kiełbasy, bo moim zdaniem jest znacznie lepsze. Jeśli nie jecie…
Kiszonki – samo zdrowie
Jedzenie kiszonek niesie wiele korzyści dla zdrowia. Są naturalnym probiotykiem, wzmacniają odporność, poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego, ułatwiają trawienie, korzystnie wpływają na metabolizm. Od lat są stałym elementem kuchni…
Pasztet domowy smakuje każdemu
Pasztet to forma dania, która może być sporządzone z pełnowartościowych pozostałości po przygotowywaniu różnych dań. Pasztet domowy przygotowany na bazie warzyw i kasz stanowi ważne element kuchni roślinnej.…
Jajka w kokilkach z kiełbasą i cebulką
Jajka w kokilkach z kiełbasą i cebulką to pomysł na weekendowe śniadanie. Do przygotowania tej potrawy potrzebujemy kokilki – czyli niewielkie naczynia żaroodporne w których będziemy mogli upiec…
Zdrowe śniadanie – jajka po wiedeńsku i awokado
Jajka po wiedeńsku i awokado oraz sałatka z pomidorami to zdrowe, smaczne śniadanie, które przygotujemy w 5 – 7 minut. Takie śniadanie doda nam energii na cały poranek.…
Piersi z kurczaka w płatkach kukurydzianych
Piersi z kurczaka w płatkach kukurydzianych to zdrowa wersja tradycyjnych kotletów z piersi kurczaka. Płatki kukurydziane po usmażenia będą chrupiące, a mięso pozostanie w środku soczyste i miękkie.…
Domowa surówka z marchwi i jabłka
Surówka z marchwi i jabłka to jedna z tych surówek, które można przygotować w kilka chwil jako smaczny, zdrowy i dietetyczny dodatek do obiadu. Ja mimo wszystko wolę…
Błyskawiczna ryba po grecku
Błyskawiczna ryba po grecku to danie, które bardzo często przygotowuję nie tylko na święta, ale również na różne spotkania ze znajomymi. Przygotowanie ryby po grecku jest bardzo proste…
Surówka z białej kapusty z marchewką
Surówka z białej kapusty z marchewką to tradycyjny i chyba najprostszy przepis na smaczny dodatek do obiadu. Surówka jest szybka, prosta i bardzo tania w przygotowaniu. Oto niezwykle…
Zbyt wysoki cholesterol: jakie zmiany warto wprowadzić w diecie?
Gdy wyniki badań informują nas, że poziom cholesterolu jest zdecydowanie zbyt wysoki, przychodzi czas na wprowadzenie sporych zmian w swym życiu. Pamiętajmy, że wysoki cholesterol to poważne zagrożenie,…
Tahini, czyli sezamowa pasta dla każdego
Tahini to jeden z tych dodatków, dzięki którym nasza kuchnia może nabrać wyjątkowego charakteru. Pasta sezamowa zachwyca swym smakiem, a jej obecność często uwzględniają przepisy na dania kuchni…
Spożycie kawy a rozwój otyłości i cukrzycy
Kwas chlorogenowy, który występuje w zielonej kawie, obniża liczbę adipokin, odpowiadających za rozmieszczanie i gromadzenie tłuszczu w organizmie. Kofeina zawarta w zielonej kawie nasila wydzielanie soku żołądkowego, wywołującego…
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem to danie, które bardzo często możemy przygotować na bazie sosu ze słoiczka. Tym razem postanowiłem je przygotować samodzielnie, jest to bardzo proste, szybkie, a…
Search
![Szybka szakszuka na śniadanie [PRZEPIS]](https://kulinarnyblog.pl/wp-content/uploads/2022/02/IMG_5518-450x620.jpg "Szybka szakszuka na śniadanie [PRZEPIS] 6")
