Koktajl z witaminą C

Kiwi to owoc zawierający bardzo dużo witaminy C, właśnie z tego powodu wykorzystałem go do przygotowania pysznego koktajlu z witaminą C. Jednak oprócz tego znajdzie się w nim sporo żelaza, które pochodzić będzie z liści szpinaku.

Poniżej lista składników i przepis…

Koktajl z witaminą C – składniki:

• 2 garści świeżego szpinaku
• 2 kiwi
• 1 banan
• 1 szklanka wody

Koktajl z witaminą C – przepis:

1. Szpinak myjemy i dodajemy do blendera.
2. Banana, kiwi obieramy, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy do szpinaku.
3. Do blendera dolewamy szklankę wody i całość miksujemy na jednolitą masę.

Smacznego!