
Koktajl z witaminą C
Kiwi to owoc zawierający bardzo dużo witaminy C, właśnie z tego powodu wykorzystałem go do przygotowania pysznego koktajlu z witaminą C. Jednak oprócz tego znajdzie się w nim sporo żelaza, które pochodzić będzie z liści szpinaku.
Poniżej lista składników i przepis…
Koktajl z witaminą C – składniki:
- 2 garści świeżego szpinaku
- 2 kiwi
- 1 banan
- 1 szklanka wody
Koktajl z witaminą C – przepis:
- Szpinak myjemy i dodajemy do blendera.
- Banana, kiwi obieramy, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy do szpinaku.
- Do blendera dolewamy szklankę wody i całość miksujemy na jednolitą masę.
Smacznego!
0 komentarzy