Zielone smoothie ze szpinakiem
Napoje

Zielone smoothie ze szpinakiem

31 maja 2019 0

Zielone smoothie ze szpinakiem to dietetyczny koktajl dostarczający nam niezbędnym mikro i makro- elementów. Szpinak jest bogaty zarówno w beta- karoten, potas i żelazo. Tym razem zrobimy to smoothie na bazie jogurtu naturalnego. Składniki 400g […]

Zielone smoothie z limonką
Napoje

Zielone smoothie z limonką

1 maja 2019 0

Zielone smoothie z limonką to orzeźwiająca propozycja na upalne dni. Swój wyjątkowy i oryginalny smak będzie zawdzięczać odrobinie soku z limonki. Tak przygotowane smoothie możecie wypić od razu, albo przelać do buteleczki i zabrać do […]

Smoothie ze szpinaku z sokiem pomarańczowym
Napoje

Smoothie ze szpinaku z sokiem pomarańczowym

24 kwietnia 2019 0

Smoothie ze szpinaku z sokiem pomarańczowym to kolejna propozycja na bardzo zdrowy napój. Zawiera w sobie nie tylko wszystkie niezbędne pierwiastki potrzebne każdemu organizmowi, ale przede wszystkim wiele witamin. Szpinak to bogactwo beta-karotenu, żelaza i […]

Smoothie ze szpinaku
Napoje

Smoothie ze szpinaku

23 kwietnia 2019 0

Smoothie ze szpinaku to bardzo zdrowy napój. Szpinak ma bardzo wiele składników odżywczych, które są niezbędne dla naszego organizmu. Szpinak bogaty jest w żelazo, potas. Jest źródłem beta-karotenu. Ma właściwości antynowotworowe. Składniki szklanka wody (ewentualnie […]

Egzotyczne owoce - mango
Zdrowie

Egzotyczne owoce – warto je jeść

25 lutego 2019 0

Mango Warto jeść owoce – są one bogactwem wielu źródeł witamin i składników odżywczych. Mało popularnym, ale atrakcyjnym owocem jest egzotyczne mango. Właściwości mango są bardzo przydatne dla zdrowia. Zawierają one bowiem niewiele kalorii, dostarczają […]

Dlaczego warto jeść borówki?
Zdrowie

Dlaczego warto jeść borówki?

22 lutego 2019 0

Coraz większa jest obecnie świadomość zdrowego trybu życia. Nie zawsze jest jednak możliwość, aby spełnić wszystkie swoje zachcianki dotyczącego tego celu, a to przez czas, który nie pozwala nam na wprowadzenie regularnej diety. Aby dieta […]

Kmin rzymski - właściwości zdrowotne
Zdrowie

Kmin rzymski – właściwości zdrowotne

21 września 2018 0

W każdej kuchni znajduje się wiele aromatycznych przypraw, o których właściwościach niekiedy wiemy niewiele. Większość Pań, ma w swoich zasobach dziesiątki słoiczków z przyprawami, o których wie mało, a co gorsza, niektórych z nich nie […]

Jak wzmocnić odporność domowymi sposobami?
Zdrowie

Jak wzmocnić odporność domowymi sposobami?

20 września 2018 0

Często możemy usłyszeć, że zdrowie trzeba szanować, bo mamy tylko jedno. Może się wydawać, że to zwykły frazes, ale przecież taka jest prawda! Tymczasem z szacunkiem do zdrowia bywa różnie. Nie robimy sobie krzywdy celowo, […]

Niesamowite właściwości awokado
Zdrowie

Niesamowite właściwości awokado

14 września 2018 0

Historia awokado sięga epoki Neolitu. Wykopaliska sugerują, że krajem pochodzenia tego cudownego owocu jest Meksyk. Ma gruszkowaty kształt, otoczone grubą skórką o zielonoczarnym zabarwieniu. W środku kryje się nasiono, otoczone jasnozielonym kremowym miąższem. Właściwości zdrowotne […]

Spirulina - zastosowanie i właściwości odżywcze
Zdrowie

Spirulina – zastosowanie i właściwości odżywcze

19 czerwca 2018 0

Spirulina to niebiesko – zielone glony, które potoczne nazywane są algami. Glony chyba nikomu nie kojarzą się dobrze, lecz te traktowane są jako superfood. Spirulina ma większą zawartość protein niż mięso, dlatego zalecany jest przede […]