• Pęczak z kurczakiem i warzywami
    Kasza

    Pęczak z kurczakiem i warzywami

    Pęczak z kurczakiem i warzywami to błyskawiczne, zdrowe i bardzo dietetyczne danie, który przygotujemy w kilka chwil. Idealnie pasuje na szybki obiad. Możecie zastąpić pęczak inną kaszą, aczkolwiek uważam, że pęczak pasuje tutaj idealnie. Sprawdź…

  • Potrawka z kurczaka ze szpinakiem
    Kasza,  Mięsa

    Potrawka z kurczaka ze szpinakiem

    Potrawka z kurczaka ze szpinakiem to błyskawiczny i bardzo zdrowy obiad. Możecie go podać zarówno z ziemniakami, kaszą gryczaną, kaszą jęczmienną albo ryżem. Do tego dania wykorzystajcie mrożony szpinak. Jest znacznie tańszy, ładniej będzie wyglądał,…

  • Kaszotto z marchewką i groszkiem
    Kasza

    Kaszotto z marchewką i groszkiem

    Kaszotto z marchewką i groszkiem to jedno garnkowe danie, które idealnie sprawdzi się na obiad. Jest zdrowe, smaczne i bardzo szybkie w przygotowaniu. Do tego dania wykorzystaliście kaszę gryczaną, ale możecie ją zastąpić dowolną kaszą…

  • Kasza gryczana z cukinią i kurczakiem
    Kasza

    Kasza gryczana z cukinią i kurczakiem

    Zapewnie wielu z Was uzna, że kasza gryczana z cukinią i kurczakiem to danie bardziej studenckie aniżeli posiłek dla całej rodziny. I tutaj Was zaskoczę to danie idealnie nadaje się na rodzinny obiad. Jest zdrowe,…

  • Kaszotto z fasolką i cukinią
    Kasza

    Kaszotto z fasolką i cukinią

    Kaszotto z fasolką i cukinią to jednogarnkowa potrawa, która idealnie nada się na szybki lunch, obiad do pracy. Nasza wersja będzie przygotowana bez dodatku mięsa – ale jeśli koniecznie macie na nie ochotę to dodajemy…

  • Kaszotto z kurczakiem i porem
    Kasza

    Kaszotto z kurczakiem i porem

    Kaszotto z kurczakiem i porem to jedno z tych dań, które jest nie tylko zdrowe ale i bardzo szybkie w przygotowaniu. Danie to możemy zaliczyć do dań jednogarnkowych, bo całość przygotujemy na jednej głębokiej patelni.…

  • Papryka faszerowana kaszą
    Kasza,  Mięsa

    Papryka faszerowana kaszą gryczaną

    Większość przepisów pokazuje sposób przygotowania papryki faszerowanej mięsem mielonym z dodatkiem ryżu. Ja natomiast w tym wpisie chciałbym Wam pokazać jak możemy przygotować jeszcze bardziej zdrową wersję tego wyśmienitego dania. Tym razem przygotujemy paprykę faszerowaną…

  • Kasza bulgur z warzywami
    Kasza

    Kasza bulgur z warzywami

    Nie zawsze na obiad musimy podawać „wielki kawał mięsa”, czasem wystarczą tylko 3 składniki i odpowiednio dobrane przyprawy, aby wyczarować pyszne danie obiadowe. Tak przygotowany obiad będzie z całą pewnością pożywny, zdrowy i bardzo dietetyczny.…

  • Kasza gryczana z warzywami
    Dieta,  Kasza,  Warzywa

    Kasza gryczana z warzywami

    Dieta… wydawało mi się, że będzie nudna i monotonna. Nic bardziej mylnego, co chwila mam możliwość skosztowania nowych i smacznych potraw, a co ważniejsze duża część z nich jest szybka w przygotowaniu i wymaga dosłownie…

  • Pieczona kasza jaglana z warzywami
    Kasza,  Obiady,  Szybkie dania

    Pieczona kasza jaglana z warzywami

    Kasza jaglana to najstarsza i chyba jedna z najbardziej zdrowych kasz. Niestety dziś nie cieszy się tak dużą popularnością jak kasza gryczana czy jęczmienna, a trochę szkoda … dlatego dziś pokażę Wam jak można przygotować…

  • Kasza jaglana z warzywami
    Kasza,  Warzywa

    Kasza jaglana z warzywami

    Od czasu do czasu trzeba zjeść coś zdrowego np. kaszę i coś bezmięsnego :) Madzia postanowiła przygotować pyszną kaszę jaglaną z warzywami, choć możecie spokojnie kaszę jaglaną zastąpić ryżem, albo kuskusem. To danie jest bardzo…

  • Jak zrobić pęczak
    Kasza

    Pęczak – jak ugotować?

    Pęczak to chyba najstarsza odmiana kaszy jęczmiennej. Nie wiem dlaczego ale jest on bardzo rzadko używany w naszej kuchni, a trzeba przyznać, że jest pyszny. Ponadto zawiera wiele cennych składników odżywczych i będzie doskonałym zamiennikiem…