Napoje

Wybierając napój przede wszystkim zwracamy uwagę na walory smakowe. Dlatego Coca-Cola, Pepsi czy popularne mrożone herbaty Nestea to nadal najbardziej popularne wybory w sklepach spożywczych. Ponadczasową wartość ma jednak czysta woda, która jako napój najlepiej nawadnia organizm i nie dostarcza nadmiernej ilości chemii i cukrów.

  • Owocowe smoothie bowl
    Dieta,  Napoje

    Owocowe smoothie bowl

    Owocowe smoothie bowl to świetny pomysł na zdrowe śniadanie czy przekąska w ciągu dnia. Wystarczy zmiksować parę składników, ozdobić i gotowe. Tak przygotowany deser na pewno zachwyci twoich bliskich. Sprawdzi się również jako smaczna, pożywna…

  • Dietetyczny koktajl truskawkowy
    Dieta,  Napoje

    Dietetyczny koktajl truskawkowy

    Dietetyczny koktajl truskawkowy to świetna przekąska na drugie śniadanie. Koktajl ten jest bogaty w witaminy i składniki odżywcze. Sprawi, że poczujemy się nasyceni i zastąpi nam w zupełności posiłek. Jest to więc idealna propozycja dla…

  • Smoothie melonowo - ananasowe
    Napoje

    Smoothie melonowo – ananasowe

    Smoothie melonowo – ananasowe to egzotyczne połączenie słodkiego, aksamitnego melonu z delikatnie słodko- kwaśnym ananasem. Taki koktajl to idealne orzeźwienie i bomba witamin dla naszego organizmu. Sprawdź jak przygotować taki koktajl… Składniki 1/2 melonu 1/2…

  • Fenomen yerba mate - dlaczego warto ją pić?
    Napoje

    Fenomen yerba mate – dlaczego warto ją pić?

    Yerba mate to pochodzący z Ameryki Południowej napój, który ma miliony miłośników na całym świecie. Yerba ma pozytywny wpływ na organizm i, jak się okazuje, można zastąpić nią popularniejsze w naszym kraju herbatę i kawę.…

  • Smoothie z awokado i szpinaku
    Dieta,  Napoje

    Smoothie z awokado i szpinaku

    Smoothie z awokado i szpinaku to bardzo zielony i bardzo zdrowy koktajl. Dostarcza nam ogrom witamin, minerałów, a dodatkowo oczyszcza nasz organizm. Taki koktajl możecie wypić od razu po przygotowaniu, albo zabrać ze sobą do…

  • Smoothie ze szpinaku i jarmużu
    Dieta,  Napoje

    Smoothie ze szpinaku i jarmużu

    Smoothie ze szpinaku i jarmużu to zdrowy pełny witamin i mikro oraz makroelementów koktajl. Napój ten świetnie oczyszcza nasz organizm i dostarcza niezbędnych składników. Pamiętajcie, ze niewykorzystany szpinak i jarmuż możecie włożyć do zamrażalki i…

  • Herbata na wzmocnienie odporności
    Napoje,  Zdrowie

    Herbata na wzmocnienie odporności

    Zima to okres wzmożonych zachorowań na grypę, ale również znacznie cześciej łapią nas różne infekcje. Warto w tym okresie postarać się o poprawienie swojej odporności. Herbata na wzmocnienie odporności to jeden z domowych sposób aby…

  • Hot toddy - lekarstwo na przeziębienie
    Napoje,  Zdrowie

    Hot toddy – lekarstwo na przeziębienie

    Jesienią, zimą i wczesną wiosną nietrudno o przeziębienie, zwłaszcza kiedy na dworzu są znaczne wahania temperatur. W tym okresie zazwyczaj temperatura waha się pomiędzy -5, a +5 st. C. Obok sprawdzonych, babcinych sposobów na rozgrzanie…

  • Smoothie z ogórka i szpinaku
    Dieta,  Napoje

    Smoothie z ogórka i szpinaku

    Smoothie z ogórka i szpinaku to nasza propozycja na szybki i bardzo zdrowy koktajl warzywny. Bogactwo witamin i składników odżywczych. Taki koktajl możecie zabrać ze sobą do pracy lub na uczelnię. Sprawdźcie, jak szybko go przygotować……

  • Zdrowy koktajl ze szpinaku
    Dieta,  Napoje

    Zdrowy koktajl ze szpinaku

    Zdrowy koktajl ze szpinaku to propozycja na drugie śniadanie. Szpinak ma w sobie wiele składników odżywczych więc warto go jeść. Taki koktajl możecie wypić zaraz po przygotowaniu, albo zabrać ze sobą do pracy, na uczelnię,…

  • Domowa lemoniada
    Napoje

    Domowa lemoniada

    Domowa lemoniada to napój, który idealnie nadaje się na takie upalne dni, jak są przed nami. Klasyczna lemoniada składa się głównie z cytryny i limonki, nasza wersja, będzie miała delikatny posmak pomarańczy. Lista składników i…

  • Arbuzowa lemoniada
    Napoje

    Arbuzowa lemoniada

    Lemoniada wszystkim kojarzy się głównie z wodą i cytryną. Jednak tym razem pokażę Wam jak przygotować pyszną, słodką lemoniadę z arbuza. Arbuzowa lemoniada to szybki i błyskawiczny napój na upalne dni. Kupując arbuza podpytajcie sprzedawcę…

  • Domowa herbata mrożona
    Napoje

    Domowa mrożona herbata

    Domowa mrożona herbata to idealne napój na upalne dni. Przygotowana w domu będzie znacznie zdrowsza niż ta kupiona w sklepie. Jak zrobić taką mrożoną herbatę? Jakich składników potrzebujemy -> to wszystko znajdziecie poniżej. Składniki 0,5l…

  • Klasyczna lemoniada
    Napoje

    Klasyczna lemoniada

    Klasyczna lemoniada to nasza propozycja na upalne dni. Woda mineralna nawodni nasz organizm, a dodatek cytryny sprawi, że napój stanie się jeszcze bardziej orzeźwiający. Składniki oraz przepis znajdują się poniżej… Składniki 3 cytryny 2 łyżki…

  • Lemoniada z rozmarynem
    Napoje

    Lemoniada z rozmarynem

    Podczas tak dużych upałów powinniśmy powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi odpowiednią ilość płynów. Lemoniada z rozmarynem to może być świetny zamiennik dla zwykłem wody mineralnej. Lemoniadę przygotujemy bardzo szybko, a oryginalny smak z całą pewnością nasz…

  • Domowy kompot z rabarbaru
    Napoje

    Domowy kompot z rabarbaru

    Domowy kompot z rabarbaru to alternatywa dla gotowych soków i napoi, który kupujemy w sklepie. Propozycja ta idealnie sprawdzi się do każdego obiadu, a jak schowacie kompot do lodówki to z całą pewnością Wam się…

  • Słodki koktajl z truskawek
    Napoje

    Słodki koktajl z truskawek

    Zaczęły się już pojawiać słodkie, soczyste polskie truskawki. Warto zatem przygotować pyszny i słodki koktajl z truskawek. Takie smoothie możecie przygotować o każdej porze roku, bowiem w sklepach dostępne są mrożone truskawki, jednak te świeże…

  • Zielone smoothie ze szpinakiem
    Napoje,  Zdrowie

    Zielone smoothie ze szpinakiem

    Zielone smoothie ze szpinakiem to dietetyczny koktajl dostarczający nam niezbędnym mikro i makro- elementów. Szpinak jest bogaty zarówno w beta- karoten, potas i żelazo. Tym razem zrobimy to smoothie na bazie jogurtu naturalnego. Składniki 400g…