Ciasteczka owsiane
Desery

Ciasteczka owsiane

16 marca 2016 1

To chyba jedna z najłatwiejszych, najzdrowszych i najszybszych ciasteczek do przygotowania. W tym przepisie nie musimy posiadać wielkich zdolności kucharskich, bowiem wystarczy tylko wymieszać wszystkie składniki i ciasteczka owsiane – GOTOWE! W przypadku tych ciasteczek […]

3 kultowe dania z fastfoodów w domowej wersji!
Dieta

3 kultowe dania z fastfoodów w domowej wersji!

27 stycznia 2016 0

Szybkie jedzenie – wszystkie ja znamy i kochamy od dawna. Wyborna pizza, soczyste hamburgery, chrupiące skrzydełka w panierce. „Mamo chcę hamburgera” – to zdanie słyszy raz na jakiś czas większość rodziców. Sami również mamy ochotę […]

Sałatka z tuńczykiem i kaszą kuskus
Dieta

Sałatka z tuńczykiem i kaszą kuskus

28 grudnia 2015 0

Kuskus to kasza uzyskiwana z pszenicy durum. Ostatnio robi się coraz bardzie popularna także w Polsce. Jest używana zarówno jako dodatek do potraw jaki i jeden ze składników do sałatek. Tym razem będzie przepis na […]

Surówka colesław
Dieta

Domowa surówka colesław

3 września 2015 0

Chyba jedna z najprostszych i najbardziej popularnych wśród Polaków surówek – surówka colesław. Jest szybka w przygotowaniu, zdrowa i jeśli ktoś dba o dietę, to spokojnie może ją zjeść, ale oczywiście tylko taką domową :) […]

Zmieniamy nawyki żywieniowe
Dieta

Zmieniamy nawyki żywieniowe

16 czerwca 2015 0

Zmiana sposobu żywienia jest dla wielu z nas nie lada wyzwaniem. Nagle musimy nie tylko pożegnać się z tym, co do tej pory gościło na naszych talerzach i do czego jesteśmy przyzwyczajeni, ale przede wszystkim […]

Skuteczna dieta dla zapracowanych
Dieta

Zmiana diety? Bądź z tym ostrożny!

8 czerwca 2015 3

Jednym z pierwszych etapów zbijania wagi jest zmiana diety. Choć w sieci nie piszę się o tym za wiele, to najważniejsza nie będzie sama zmiana diety, lecz przede wszystkim sposób jej przeprowadzenia. Drastyczna zmiana przyzwyczajeń […]

Dieta

Diety odchudzające

26 kwietnia 2015 0

Pozbycie się zbędnych kilogramów nie jest wbrew pozorom sprawą prostą. W czasopismach i w internecie opisywane jest mnóstwo rodzajów diet odchudzających, opartych na rozmaitych zasadach. Można zatem wybrać dietę dostosowaną do naszego gustu kulinarnego, zdrowia, […]

5 zasad skutecznego odchudzania
Dieta

5 zasad skutecznego odchudzania

25 kwietnia 2015 0

Jeśli marzy nam się idealna sylwetka i lekkość, rozważnie dobierajmy dietę, która ma nam zapewnić sukces. Jeśli będzie ona respektowała poniższe 5 zasad skutecznego odchudzania, to sukces murowany. 5 zasad skutecznego odchudzania – żadnych skrajności […]

Na czym polegają diety oczyszczające?
Dieta

Na czym polegają diety oczyszczające?

23 kwietnia 2015 0

Jeśli chcemy usprawnić funkcjonowanie naszego ciała, to możemy, po rozważnym przeanalizowaniu, zdecydować się na zastosowanie diety oczyszczającej. Jadłospis przewidziany w tego typu dietach jest często dość restrykcyjny i ograniczony. Jest tak dlatego, że często właśnie […]

7 zasad zdrowego odżywiania
Dieta

7 zasad zdrowego odżywiania

23 kwietnia 2015 0

Jeśli chcemy by problemy zdrowotne przestały być naszą zmorą, stosujmy bezwzględnie kilka prostych zasad zdrowego odżywiania i pamiętajmy, że nasze zdrowie zalety przede wszystkim od stylu naszego życia. Oto 7 zasad zdrowego odżywiania: 1. Jak […]