• Makaron ze szpinakiem
    Makarony

    Makaron ze szpinakiem

    Makaron ze szpinakiem to świetna propozycja dla wszystkich wegetarian, ale również osób które od czasu do czasu mają ochotę na coś smacznego i zarazem bardzo zdrowego. Być może dla niektórych szpinak kojarzy się z czymś…

  • Dieta Atkinsa
    Dieta

    Dieta Atkinsa – kontrowersyjna?

    Gdy próbujemy zrzucić „nadprogramowe” kilogramy, często próbujemy dobrać do siebie odpowiednią dietę. Najlepiej, jeśli będzie składać się z produktów, po które prostu lubimy sięgać, a ich jedzenie sprawia nam samą przyjemność. Dziedzina dietetyki rozwinęła się…

  • Sałatka ze szpinaku z pomidorkami
    Przystawki, przekąski, sosy

    Sałatka ze szpinaku z pomidorkami

    Czasem proste przepisy są znacznie lepsze, aniżeli jakieś wyrafinowane przepisy. Do tej sałatki potrzebujemy niewiele składników, ale sałatka cały smak zyskuje dzięki dodatku sosu miodowo- musztardowego. Sałatka doskonale będzie się nadawała do zabrania do pracy,…

  • Dieta kopenhaska
    Dieta

    Dieta kopenhaska

    Jest wiele sposobów, aby szybko zrzucić zbędne kilogramy. Jednak najskuteczniejszym z nich jest połączenie odpowiednio dobranej diety oraz regularnych ćwiczeń fizycznych. Dieta kopenhaska, przez wielu specjalistów od spraw żywienia nazywana jest najbardziej restrykcyjną z diet.…

  • Szybka, lekka sałatka
    Przystawki, przekąski, sosy

    Szybka, lekka sałatka

    Znudziły Ci się zwykłe kanapki do pracy? Brakuje pomysł na drugie śniadanie? Nic prostszego skorzystaj z pomysłu na szybką sałatkę. Sałatka jest bardzo lekka więc doskonale będzie się nadawała także dla osób dbających o swoją…

  • Zupa kalafiorowa
    Zupy

    Zupa kalafiorowa

    Co prawda nie ma jeszcze wiosny, lata i świeżych warzyw, ale przecież z tego powodu nie możemy odmówić sobie pysznego jedzenia. Tym razem pokażę Wam, jak w bardzo prosty sposób przygotować pyszną zupę kalafiorową. Być…

  • Jak parzyć herbatę?
    Poradniki

    Jak parzyć herbatę?

    Jeśli chcemy wydobyć z herbaty pełnię jej smaku i aromatu musimy mieć świadomość tego, że nie wystarczy sięgać po napój najwyższej jakości. Bardzo duże znaczenie ma też sposób jego parzenia, błędy w tym zakresie są…

  • Smażony łosoś z białą kapustą
    Ryby

    Smażony łosoś z białą kapustą

    Tym razem będzie to klasyczny przepis na łososia. Łosoś jest tak smaczną rybą, że nie potrzebujemy wyrafinowanego przepisu, aby zachwycić wszystkich domowników. Zastanawiałem się przez chwilę z czym go podać i wymyśliłem że będzie podany razem…

  • Odchudzanie - płatki owsiane
    Śniadania

    Odchudzanie – Płatki owsiane

    Warto jeść płatki owsiane, nie tylko dlatego, że pomagają w procesie odchudzania, ale przede wszystkim pokrywają zapotrzebowanie naszego organizmu w składniki odżywcze. Płatki owsiane są bogate w białko i zawierają cenny zestaw aminokwasów. Najlepiej jest…

  • Pyszna kanapka :)
    Śniadania

    Pyszna kanapka :)

    Właściwe odżywianie ma bardzo ważny wpływ na prawidłowy rozwój człowieka, obecnie w modzie są zdrowe kulinaria, takie które nie oddziaływają negatywnie na nasze ciało i organizm. Zdawać by się mogło, ze zwykła kanapka nie jest…

  • Zapiekana dorada z ziemniakami i papryką
    Ryby

    Zapiekana dorada z ziemniakami i papryką

    Doskonała propozycja na piątkowy obiad. Nie od dziś wiadomo, że ryby są zdrowe. Wielu lekarzy oraz dietetyków zaleca jedzenie ryb. Zawierają one wiele zdrowych tłuszczów oraz białka. Możemy jeść nie tylko te z mała ilością tłuszczu,…

  • Placuszki z jabłkami
    Desery

    Placuszki z jabłkami

    Tym razem propozycja słodkiego obiadku przygotowanego przez Madzię :) Ta propozycja może być śmiało również wykorzystana również jako deser. Na przygotowanie placuszków z jabłkami nie potrzebujemy zbyt dużo czasu, tak więc możemy je przygotować w…

  • Poradnik – Domowe piwo – Składniki do produkcji piwa
    Poradniki

    Poradnik – Domowe piwo – Nastawianie brzeczki

    W poprzednich wpisach pokazałem Wam jaki sprzęt jest potrzebny do produkcji domowego piwa, w tym wpisie pokażę w jaki sposób nastawić domowe piwo przy wykorzystaniu opisanych wcześniej produktów. Przed rozpoczęciem pracy, musimy cały sprzęt dokładnie…

  • Pyszne śniadanie - jajecznica z boczkiem
    Śniadania

    Pyszne śniadanie – jajecznica z boczkiem

    Zwykle rano nie mamy czasu na przyjemności… taką przyjemnością z całą pewnością jest pyszna jajecznica smażona na boczku, do tego świeże pieczywo z masełkiem i plasterki pomidora :) Wbrew pozorom przygotowanie jajecznicy nie jest ani skomplikowane,…