Owsianka z żurawiną i jabłkiem

Owsianka z żurawiną i jabłkiem

Śniadanie to podstawa ! Musi być smaczne, pożywne i przede wszystkim dostarczyć energii na cały dzień. Tym razem przygotowaliśmy danie, które zachwyci każdego, a mianowicie będzie to owsianka z żurawiną i jabłkiem :)

Owsianka z żurawiną i jabłkiem – składniki:

  • 6 łyżek płatków owsianych
  • ok. 1 szklanki mleka
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki żurawiny
  • 2 łyżeczki różnych nasion np. słonecznika, pestek dyni
  • 1 duże jabłko

Owsianka z żurawiną i jabłkiem – przepis:

  1. Do garnka dodajemy płatki owsiane, a następnie zalewamy je mlekiem. Dajemy tyle mleka, aby przykryło płatki owsiane i gotujemy do momentu, aż mleko się nam zagotuje. Uważajmy tylko aby nie wykipiało.
  2. Do płatków dodajemy 1 łyżkę miodu, aby było odrobinę słodsze :)
  3. Jabłko dokładnie myjemy i ścieramy na tarce na grubych oczkach (razem ze skórką)
  4. Do miseczki przekładamy płatki owsiane, dodajemy 1 łyżkę ziaren np. słonecznika, pestek dyni itp, następnie dodajemy żurawinę i starte jabłko.

Smacznego!

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.