Koktajl z witaminą C

Koktajl z witaminą C

Kiwi to owoc zawierający bardzo dużo witaminy C, właśnie z tego powodu wykorzystałem go do przygotowania pysznego koktajlu z witaminą C. Jednak oprócz tego znajdzie się w nim sporo żelaza, które pochodzić będzie z liści szpinaku.

Koktajl z witaminą C – składniki:

  • 2 garści świeżego szpinaku
  • 2 kiwi
  • 1 banan
  • 1 szklanka wody

Koktajl z witaminą C – przepis:

  1. Szpinak myjemy i dodajemy do blendera.
  2. Banana, kiwi obieramy, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy do szpinaku.
  3. Do blendera dolewamy szklankę wody i całość miksujemy na jednolitą masę.

Smacznego!

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.